Aanbod

Je maakt kennis met meer technieken en werkt aan het verbeteren van je lichaamshouding. De focus ligt op kracht, controle en precisie, zodat je jouw lichaam kunt versterken op je eigen niveau en tempo. In deze lessen worden de Pilates principes zoals een correcte ademhaling steeds meer een automatisme.  Perfect als je de basis beheerst en je verder wilt ontwikkelen. 

Deze les is perfect voor wie de basis beheerst en klaar is voor meer uitdaging en verdieping in techniek, kracht, balans en lichaamsbeheersing. Voor iedereen die al langere tijd level 1 lessen volgt of heeft gevolgd. 

Naast onze reguliere lessen bieden we speciale Reformer Pilates lessen voor 60+, mannen en vrouwen. Iedere les is afgestemd op de doelgroep, met passende oefeningen en aandacht voor kracht, mobiliteit, stabiliteit en controle. Zo train je in een prettige setting met een les die aansluit bij jouw niveau en trainingsdoelen.

Een moderne Reformer Pilates les met extra focus op billen, benen en core. De les is dynamischer en intensiever dan onze klassieke Pilateslessen, met uitdagende oefeningen gericht op kracht, controle en spieropbouw.